알레르기가 있으십니까? 이 팁들을 꼭 읽어야 해!
알레르기가 꽤 흔하지만, 이러한 증상이 꽤 부정적일 수 있다는 것은 잘 알려져 있지 않다.
알레르기가 여러분의 삶을 통제하게 하기 보다는, 여러분의 증상을 조절하고 여러분의 삶을 되찾는 방법을 배워봅시다! 이 글에서는 알레르기 증상을 효과적으로 다루는 방법 4를 소개하겠다.
욕실은 곰팡이와 곰팡이를 줄이기 위해 환기를 해야 한다.
이런 종류의 알레르겐은 따뜻하고 습기가 많은 곳에서 살기를 좋아한다.
젖은 수건은 걸어야 하고 샤워 후 선풍기를 켜야 한다.
선풍기를 사용할 수 없는 경우 비슷한 효과를 위해 대신 창문을 깨뜨릴 수 있다.
알레르겐에 대한 피부 검사는 정확히 어떤 알레르기가 있는지 알아내는 데는 도움이 되지만 특정 물질에 얼마나 알레르기가 있는지 알아내는 데는 그다지 좋지 않다.
예를 들어, 검사 결과 특정 포자에 알레르기가 있다는 것이 밝혀질 수 있다.
당신은 가벼운 알레르기 반응을 겪을 수 있고 그것을 알아차리지 못할 수도 있다.
꽃가루 수치가 높을 때 운동을 하고 있다면 늦은 저녁이나 이른 아침에 하도록 해.
연구에 따르면, 만약 여러분이 그러한 시기에 운동을 한다면, 여러분은 가능한 가장 낮은 수준의 꽃가루에 부딪히게 될 것이다.
그 안에 염색이 들어 있는 것은 피하라.
이것은 심지어 여러분의 화장지에 염색된 디자인이 있을 수도 있는 것으로 귀결된다.
집에 있는 평범한 흰 종이 제품을 사서 알레르기 질환에 차이가 있는지 알아보세요.
서부는 올리브 나무의 장식으로 인기가 상승하고 있다.
이 특별한 나무들은 많은 양의 꽃가루를 발생시키는 것으로 잘 알려져 있다.
만약 알레르기가 있다면 이 나무를 심지 마라.
그리고 그것을 피하기 위해 이 나무를 발견할 수 있다면 도움이 된다.
많은 사람들은 매일 몇 분씩 나무에서 물 호스를 훈련시키는 것이 꽃가루 문제를 현저하게 줄이기에 충분하다는 것을 발견한다.
음식 알레르기가 있다면 여행 중 안심하고 먹을 수 있는 간식을 가져와 알레르겐이 없는 음식을 항상 접할 수 있도록 해야 한다.
때때로 특정 식품의 모든 성분과 준비 방법을 알아내기가 어려워 견과류, 콩, 유제품, 옥수수 또는 다른 일반적인 식품 알레르기 유발 물질이 포함될 수 있는 위험이 높아진다.
알레르기를 억제하기 위해, 차가 청결하고 닫혀 있는지 확인하십시오! 모든 환풍구를 닫고 에어컨을 켜면 꽃가루뿐만 아니라 다른 종류의 알레르겐도 차량 밖으로 배출하는 데 도움이 될 것이다.
정기적으로 차량 내부를 진공청소기로 청소한다.
이것은 실제로 당신의 알레르기 발작을 제거하는 데 기여할 수 있다.
당신이 운동을 할 때 그리고 어디서 운동을 할 때 알레르기에 영향을 미칠 수 있다.
운동을 하면 호흡이 더 거칠어지고 공기가 더 빨리 들어오게 된다.
지역 뉴스 기상 웹사이트를 방문하여 여러분의 지역에서 꽃가루 수치가 더 낮거나 더 높을 때를 알아보세요.
눈이나 목구멍이 가려워 재채기를 하기보다는 몇 가지 방법을 찾아라.
클라리틴과 같은 비염수 항히스타민제와 함께 식염수 용액으로 시너스를 세척하는 것은 몇 가지 유용한 선택사항이다.
우리의 조언을 따르고 알레르기와 알레르겐에 대해 계속 배우면, 여러분은 삶을 통제하고 알레르기 증상을 관리하는 방법을 배울 수 있다.
